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Nas aulas de Yoga, o aluno aprende a ter foco (melhora a concentração), regula a pressão arterial, alivia cólicas pré-menstruais, melhora a silhueta e a postura, combate a insônia, o corpo fica mais relaxado, ajuda a melhorar a respiração e faz bem para o coração.

Duração: 1h15 minutos

 

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